Self-Défense

Section réservée aux femmes (à partir de 16 ans)

Défense personnelle ou encore autodéfense.

La méthode consiste à se protéger et à riposter par ses seuls moyens.

S’appuie sur des concepts simples, pratiques et si possible efficaces.

On utilise toutes les parties du corps (pieds, poings, coudes, genoux…), mais aussi tout ce qui se trouve dans son environnement immédiat (ceinture, stylo, chaise…), afin de faire face à l'agression physique.

L’idée est simple : être en mesure de dissuader l’agresseur de commencer ou de continuer son attaque, voire de le neutraliser.

Enseignants

Jean-claude : 4°DAN

Mikey : 2°DAN