Self-Défense

Section 100% féminine (à partir de 12 ans)

Défense personnelle ou encore autodéfense.

La méthode consiste à se protéger et à riposter par ses seuls moyens.

S’appuie sur des concepts simples, pratiques et efficaces.

On utilise toutes les parties du corps (pieds, poings, coudes, genoux…), mais aussi tout ce qui se trouve dans son environnement immédiat (ceinture, stylo, chaise…), afin de faire face à l'agression physique.

L’idée est simple : être en mesure de dissuader l’agresseur de commencer ou de continuer son attaque, voire de le neutraliser.

Le cours se pratique entre femmes.

Les enseignants expliquent les méthodes avec leur assistante féminine.

Si vous souhaitez expérimenter les différentes défenses sur les enseignants, ce sera dans le respect de chacune d'entre vous.

Enseignants

Jean-claude : 4°DAN

Mikey : 2°DAN